《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云♐面对眼花缭乱的新生活福根始终坚守自己的勤劳、善良和诚实与灵芝的情感却分分合合；元宝为了实现自己的梦想不惜牺牲了自己的爱情；六哥的生活起起落落很是辛苦；丽丽为过上城里人的生活付出了巨大的代价胡哥也在福根的劝说下勇于承担责任📸，
这五年来她曾以为上官对霓裳的用心足够支撑他们面对这一切可现在看来或许只是因为还没有遇到真正的考验三日后是回门的日子在爱情和婚姻中43岁的凯威特（凯维赫·扎赫迪 Caveh Zahedi 饰）屡战屡败屡败屡战前后总共有两任女子同他共结连理后又将他抛弃原因不为别的就因为凯威特是一个无可救药的性瘾患者性瘾顾名，你犹豫着要不要告诉我那是因为你知道我见到赤煞势必会伤心而你却不想我难过。哎幸村君是你啊🈴,